
آرامش روان چیست؟
آرامش روان یک نیاز اساسی برای هر فرد است. اما با توجه به شرایط کنونی جامعه این نیاز اولیه تحت شعاع قرار گرفته و باید بیشتر
آرامش روان یک نیاز اساسی برای هر فرد است. اما با توجه به شرایط کنونی جامعه این نیاز اولیه تحت شعاع قرار گرفته و باید بیشتر
توسعه فردی فرآیندی است که در آن افراد به دنبال افزایش آگاهی، بهبود مهارتها، رشد شخصی و رسیدن به پتانسیلهای کامل خود هستند. این فرآیند شامل
خشم یک احساس طبیعی است که همه ما آن را تجربه میکنیم. اما اگر خشم کنترل نشده باقی بماند، میتواند بر روابط، سلامتی و کیفیت زندگی
اگر به عواطف و احساسات خود تا به حال توجه کرده باشید، حتما واژه خودشناسی تا به حال به گوشتان رسیده است. اما می دانید خودشناسی
کودک درون بخشی از روان ماست که تجربیات کودکی، احساسات، و نیازهای برآورده نشده را در خود جای داده است. این بخش از ما میتواند هم